在《恋恋红尘》中，宋星辰，一个即将步入30岁的都市女性，正处在人生的一个转折点。她性格火辣、态度鲜明，却在这个年纪进入了迟来的叛逆期。偶然的机会下，她被迫参加了一场相亲，而这场相亲的对象，正是冷面却充满魅力的极夜救援队队长苏清澈。

初次相遇，两人的交流充满了火药味，但随着时间的推移，他们在不断的接触中逐渐发现了彼此的优点和吸引力。苏清澈，一个看似冷漠却内心火热的男人，他在救援工作中表现出色，深受队员们的尊敬。而在与宋星辰的相处中，他逐渐展现出了温柔和关怀。

两人在共同的经历和相互的扶持中，感情逐渐升温。他们一起面对生活的挑战，一起分享彼此的喜怒哀乐。最终，在经历了一系列的波折后，他们确认了彼此的感情，决定并肩同行，共赴人生的下一段旅程。